Les petits mots qui font du bien (encore)

"Tout est changement. Non pour ne plus être mais pour devenir ce qui n'est pas encore"

Épictète

Les gros soupirs

Décembre est un peu lourd en ce moment...Ma famille me manque, Noël approche et le fait de ne pas rentrer en France cette année pour être proche des miens me donne le cafard.
Et puis il y a ce petit bout qui pointera bientôt le bout de son nez et que je ne pourrai pas accueillir comme il se doit...Un ou une petit(e) Budz, avec de grands yeux et des accents circonflexes à la place des sourcils. Dites-lui bien que de ce côté de l'Atlantique, je pense à lui/elle et que les câlins ne sont que partie remise. Ils me garderont au chaud en attendant de mettre mon nez dans son petit cou et mon doigt dans sa petite main...
Tu me manques déjà...

Les petits mots qui font du bien

" Là, là, en ce moment même, maintenant, je voudrais éteindre toutes les lumières du monde et me blottir tout contre toi. Mais juste avant, j'allumerais une chandelle pour voir tes beaux yeux me regarder…"

Les petits plaisirs...

Je suis une adepte des bonheurs simples. En voici quelques-uns en rafale…

Le soleil qui te réveille le matin

Et celui qui termine bien la journée

Je suis une addict de la pause café à n'importe quelle heure de la journée

Et des apéros bien accompagnée

La vue du bureau. Je suis chanceuse.

La définition en image d'un de mes plus grands plaisirs en vacances

Un cadeau de fête précieux

La Californie

Pour commencer, je vais vous montrer, avec quelques photos, à quel point la vie, la vraie, m'a rattrapée ces derniers mois et m'a donné son meilleur.

La baie de San Francisco et le Golden Gate Bridge

Les Painted Ladies

Mon quartier pendant une semaine: Bernal Heights

Le coucher de soleil du haut de Bernal Heights

Chez notre hôte à Santa Rosa

On est en Californie, on a donc pris l'option piscine!

La vallée de Sonoma...

...réputée bien sûr pour ses vignes à perte de vue

 et ses séquoias géants. Ici à Muir Wood

Welcome back

Bon, on dirait bien que j'ai déserté la place. 8 mois. Ouille.
Mais vous savez ce qu'on dit les gens heureux n'ont rien à dire. Et c'est bien ça l'explication. Le bonheur, le bonheur d'après justement.
Il n'est pas moins flamboyant aujourd'hui, bien au contraire, il est plus fort que jamais et j'ai foi en lui. Toutefois, tout autour de moi les choses changent et il m'est de plus en plus difficile de ne pas venir en parler ici. Ne serait-ce que pour le sortir de moi, prendre du recul et envisager la suite sereinement.
Je vais donc revenir traîner ma plume par ici...

La sobriété heureuse!

Ça y est je l'ai trouvé mon modèle inspirant!
C'est pas une mère célibataire mais c'est encore mieux! Un petit vieux charmant qui parle de sobriété heureuse et d'avoir du temps dans la vie pour être contemplatif.
C'est Pierre Rabhi.
Je viens de regarder Au nom de la terre, un documentaire sur lui et tous les gens qui l'entourent. C'est vraiment très inspirant.

Voici le lien vers la vidéo sur YouTube:

Il y a aussi cette émission de France Inter, Une vie, une voix cliquez ici pour l'écouter.
Bonne écoute!

Le petit bonheur du jour

Concentré de printemps...

Comme sur les Jasettes de Lisette, je reprends la bonne habitude des petits bonheurs du jour. Aujourd'hui, face à la énième bordée de neige, j'ai eu envie de couleurs. Je me suis donc concocté à la va-vite une salade dans un pot Masson. Chacun ses remèdes!

Là où tout a commencé...

La vie, la vraie...

Je me suis levée ce matin avec l'envie farouche de venir raconter ici mes plus récentes réflexions.

Bon, je vais vous épargner celle qui s'intitulait "Est-ce parentalement éthique de donner des Smarties à son fils à 8h du matin pour qu'il mette plus vite son habit de neige et qu'on ne soit pas encore en retard à la garderie?" et " Serait-ce humainement acceptable d'aller dire à la nouvelle stagiaire du service d'à côté, qui tousse comme un mineur silicosé depuis un mois, qu'elle devrait penser à aller voir un médecin parce qu'elle nous gonfle (Entendons-nous bien au début j'ai compatis—grave— mais après un mois je suis à bout'!) et qu'on n'a pas envie de la voir sortir sur une civière, parce que vu qu'elle pèse 40 kilos toute habillée un de ses quatre, une de ses quintes de toux va la jeter à terre, c'est sûr qu'on sera obligé d'appeler le 911"…Donc ça, je vous l'épargne disais-je et je vous emmène vers plus intéressant, moins léger mais pas triste non plus.

Depuis que je suis maman, j'ai pris la résolution — ou plutôt disons qu'elle s'est imposée à moi — de vivre ICI et MAINTENANT. De profiter le plus possible de l'instant, d'être présente, et non pas perdue dans ma tête à envisager l'épisode suivant. Chose que j'avais vraiment tendance à faire avant. Je vous avouerai que ça n'est pas facile tous les jours, c'est une question de pratique, un peu comme la méditation. Depuis longtemps, je traîne avec moi cette citation de Jacques Prévert comme garde-fou : " J'ai reconnu mon bonheur au bruit qu'il a fait en partant". 

Les nombreux deuils que j'ai connu en 2012 et 2013 m'ont aussi rappeler qu'il faut en profiter maintenant parce qu'on ne sait jamais de quoi demain sera fait. Je ne dis pas qu'il faut brûler la chandelle par les deux bouts, je dis qu'il faut se lever le matin avec l'impression d'être à la bonne place, avec la certitude de faire les bonnes choses pour soi et pour les autres. 

Et c'est cela, en ce moment, qui me travaille. Suis-je à la bonne place? Ma vie, présentement, ressemble-t-elle, à celle que j'aimerais avoir? —Tu remarqueras lecteur que je ne dis pas "à celle que j'ai toujours voulu avoir" parce que ça, ça fait parti des deuils qui sont encore en cours— Est-ce que je mets en oeuvre tout ce qui est en mon pouvoir pour que ma vie ressemble à ce à quoi j'aimerais qu'elle ressemble?

Dans la construction du Bonheur d'après, ça me paraît important d'être en accord avec moi-même, avec mes convictions et que ça se reflète chaque jour dans mes actes. Deux mots me sont venus alors pour qualifier la vie à laquelle j'aspire: simple et vraie. 

De fait, je suis allée arpenter les rayonnages de la bibliothèque nationale pour trouver des livres qui me parleraient et je suis tombée sur celui-là :

La Vie simple, de Pierre Pradervand
aux éditions Jouvence.

Un petit livre de poche de 90 pages qui m'a rappelé des masses de choses que j'avais déjà lues ailleurs, et notamment dans L'Art du bonheur du Dalaï Lama, mais qui me les a rappelé à point nommé. Voici les passages qui m'ont fait l'effet d'une petite claque dans le visage. Pas la méchante claque, non, la claque qui dit : "Allô! Y a quelqu'un?! Réveille-toi!"

" Certains voient dans la simplicité volontaire une dimension indispensable de leur recherche de cohérence. Ils sont poussés à simplifier leur vie par la recherche d'une qualité de vie plus grande, tant il devient évident que, passé le seuil des besoins de base, il n'existe aucun lien entre quantité consommée et qualité de vie, bien au contraire."

"Le mode d'emploi de la vie simple demande une chose indispensable: que vous viviez votre vie et vos priorités et non celles proposées par quelqu'un d'autre, la culture et la société ambiante, votre église, votre gourou ou vos parents, vos voisins ou vos contemporains."

C'est con mais ces deux petites phrases m'ont fait prendre conscience que je peux avoir du pouvoir sur ma vie et que les décisions pour lui donner du sens me reviennent. En gros, je viens de découvrir que dans ma vie c'est moi qui décide! C'est moi qui donne à telle ou telle chose une place importante ou non.
Je sais lecteur, tu dois rire de moi. C'est bête comme prise de conscience, n'est-ce pas?
Mais demande toi qui décide de ton temps? Ton boss, tes enfants, ton conjoint et son travail prenant, ton ex-conjoint avec qui tu partages la garde de ton enfant…Non? Si la réponse est non alors tu es chanceux. Mais si, comme c'est mon cas, la réponse est oui alors, je te conseille, entre autres, la lecture de ce livre. Demande toi qui influence tes choix pour manger, te vêtir, te divertir? La publicité, les médias, le qu'en dira-t-on, tes proches? Personne? Chanceux! Moi personnellement, je pense que ces derniers temps je me suis endormie un peu et que je pourrais faire plus et mieux pour donner à ma vie plus de cohérence par rapport aux valeurs que je défends.

Pour te faire une histoire courte lecteur je suis en pleine réflexion sur ce que sont mes priorités dans la vie et l'une d'entre elles concerne l'alimentation. —Je suis française, lecteur, ne l'oublie pas — Bien manger pour moi est important et j'ai réellement envie de donner à mon fils de bonnes habitudes alimentaires pour qu'il soit en santé. Parce que oui, ce que tu manges a une incidence sur ta santé. Ne pense pas que j'enfonce des portes ouvertes lecteur, je vis en Amérique du Nord…

Du coup, je me suis lancée le défi de faire le plus possible de choses par moi-même pour savoir exactement ce que je mange. Et voici ou j'en suis:

• Je fais mon pain 
• Je fais nos céréales granola 
• Je fais nos biscuits et autres collations de 11h
• Je me suis aussi inscrite aux paniers des fermes Lufa pour avoir des légumes biologiques et locaux. Mais j'attends le printemps avec impatience pour commencer un potager de balcon plus fourni que l'an dernier.

le pain

Les granolas

Si vous avez des astuces, des exemples, des  conseils de lectures, je suis preneuse!

Je reviens vite avec les autres priorités…C'est un gros chantier!

un dimanche soir fin janvier...

Même en hiver, les jours tristes sans lumière
j'aime quand même beaucoup flâner
dans mon quartier...

"Le bonheur est notre destin véritable"

Voici quelques phrases de Jacques Brel qui circulent beaucoup sur Facebook depuis quelques jours. J'avais le goût d'en garder un trace tout en permettant à ceux qui n'auraient pas encore lu ce texte d'en profiter à leur tour. Ces mots ont été diffusés le 1er janvier 1968 sur les ondes d'Europe 1 (chaîne de radio française). Vu l'époque on peut croire sans se tromper qu'il en a inspiré plus d'un...
" Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir et l'envie furieuse d'en réaliser quelques-uns. Je vous souhaite d'aimer ce qu'il faut aimer et d'oublier ce qu'il faut oublier. Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences, je vous souhaite des chants d'oiseaux au réveil et des rires d'enfants. Je vous souhaite de respecter les différences des autres parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir. Je vous souhaite de résister à l'enlisement, à l'indifférence et aux vertus négatives de notre époque. Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l'aventure, à la vie, à l'amour car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille. Je vous souhaite surtout d'être vous, fier de l'être et heureux car le bonheur est notre destin véritable."

Je ne sais pas vous mais moi j'aurais payé cher pour entendre sa voix sur ces mots inspirants et intemporels.

Que vous souhaiter de plus pour cette nouvelle année?
Je NOUS souhaite qu'il y ait encore de nombreux Jacques Brel pour nous inspirer et nous rappeler l'ordre essentiel des choses.
Bonne année 2014!